Основи особистого навчання. Роджер В. Ерр. Томас Р. Ідель. Київ 2012 рік

Книга, яку ви тримаєте у ваших руках, є найповнішим та авторитетним виданням, присвяченим основам особистого навчання, незамінний науковий посібник для всіх, хто готується, або вже керує персональним тренером. Відомі особисті фітнес-тренери, які провели ретельний аналіз теоретичної та практичної інформації, знань та якостей, необхідних для компетентного персонального тренера фітнесу, взяли участь у написанні цього посібника. Наведено наукові та теоретичні основи особистого навчання, надана основна інформація про анатомію та фізіологію рухової активності, надаються рекомендації щодо належного харчування. Безпечна та ефективна методика практики здійснення, методи навчання вправ для розвитку гнучкості, силової, аеробної та ін. Приклади занять з групами осіб, що мають конкретні потреби (діти, підлітки, жінки під час вагітності, людей похилого віку тощо). У військовий час актуальність товару уточнюйте за номером телефону.