Гімнастична термінологія. Ю. М. Салямін. І. А. Терещенко. С. П. Прокопюк. Т. М. Левчук. Київ 2010

Вправи для загального розвитку (ВЗР) застосовуються перш за все у заняттях усіма видами гімнастики, а також іншими видами фізичної активності людини. Їх основне призначення – це розвиток фізичних якостей (сили, витривалості, швидкості, спритності, гнучкості), формування необхідних рухових вмінь і навичок, які потрібні для життя і занять різними видами спорту, фітнесу, професійної діяльності. Історично склалося так, що ВЗР створювалися і накопичувалися у рамках різних гімнастичних систем: сокільської, шведської, німецької, французької та ін. В останні роки вони значно збагатилися за рахунок впровадження елементів східних систем (йоги, ушу, китайської гімнастики); використання сучасного інвентарю та обладнання (фітболи, бодібари, степ-платформи тощо); поєднання новітніх технологій проведення занять з вже відомими (йогапілатес, аквааеробіка); включення елементів танців (танцювальна аеробіка, сальса аеробіка) та ін.